Varför inte ha retoucherade bilder för att uppmana till bra hudvård? : D

Grunden till en bra hy är dina vardagliga hudvårdsrutiner. Själv ser jag grunden som tre moment -Rengöring, ansiktsvatten och återfuktning.

Rengöring

Under dagen utsätts din hud för smuts, damm och diverse orenheter (ev. en hel del smink också). Det är viktigt att tvätta bort all smuts varje kväll för annars kan de täppa igen porerna och skapa finnar och utslag. Använd intevanlig tvål och vatten! Tvålen kommer torka ut din hy vilket i värsta fall leder till fler finnar, tänk också på att bara vatten inte tar bort all smuts.

Produkt att att skaffa: Det finns jättemånga olika produkter du kan använda för att rengöra ansiktet och det finns något i varje prisklass också. Det du ska tänka på är att du köper en tvål som passar din hudtyp. Om du inte vet vilken hudtyp du har så kan du be om hjälp, men för ett mer exakt svar så kan man gå till en hudterapeut. Jag själv använder ett ansiktsmjölk för torr och känslig hy med rosenvatten i. Om du vet vilken hudtyp du har men är osäker på vilket märke du ska köpa rekommenderar jag att kolla runt efter olika "reviews" på internet.

Ansiktsvatten

Nästa steg är att använda ett ansiktsvatten. Du tar alltså lite ansiktsvatten på en bomullstuss/padd och baddar ansikte och hals med den. Detta gör du för att ta bort de sista resterna från rengöringen och återställa hudens PH-balans (ett bra ph-värde är nödvändigt för att huden ska kunna skydda sig mot fria radikaler). Det hjälper även till att förminska porerna och förbereder huden för att ta in fukt.  Jag använder ett ansiktsvatten för torr och känslig hy, även här med rosenvatten.

Grejen med rosenvatten: Rosenvatten är en naturlig och mild ingrediens/produkt som hjälper huden att ta åt sig fukt, minska porerna , tillför fukt, vitaminer och antioxidanter etc. Ett bra tips är att spraya/badda huden med rosenvatten innan du applicerar din hudkräm (detta gör att din ansiktskräm håller längre och blir med effektiv). Ett annat bra tips är att fukta ansiktet på morgonen med vattnet för en uppiggande effekt.

Återfuktning

Sista steget är att återfukta huden med en dag/nattkräm. Detta tillför fukt och näring till huden och skyddar den från smuts, damm och andra luftföroreningar. Skillnaden mellan dag och nattkräm är att nattkrämen är fetare än dagkrämen och ger mer näring och fukt. Men eftersom att nattkrämen är fetare lämpar den sig sällan som sminkunderlag. Men kort och gott kan man tänka att Dagkräm - Skyddar huden, Nattkräm - ger huden näring. Sen finns det ju också fler ändamål beroende på vilken hundkräm man skaffar.

Att tänka på: Här är det jätteviktigt att använda en fuktkräm som är anpassad för din hudtyp (låt gärna resten av dina hudprodukter vara det), många av de vanligaste hudproblemen kan bero på att du använder fel ansiktskräm.

Min dagliga rutin ser ut såhär

Morgon: Ansiktsvatten + dagkräm

Kväll: Rengöring, ansiktsvatten och nattkräm

Övriga saker du kan göra för din hy

Peeling - Man kan/bör peela ansiktet ca 1-2 gånger i veckan, eller efter behov. Detta gör man främst för att avlägsna de döda hudcellerna men det rengör också på djupet (men gör du det för ofta skadar du huden) samt gör så att huden lättare kan ta upp näringen och fukten från dina produkter. Skillnaden mellan skrubb och peeling är generellt att en skrubb är mer grovkorning och en peeling är lite finare.

Ansiktsmasker - Om man vill lyxa till det lite extra så kan en ansiktsmask vara det rätta. Använd gärna med jämna mellanrum. Du kan variera vilken storts ansiktsmask du använder efter behov. En rengörande mask om du behöver lite extra rengöring. En återfuktande eller uppiggande mask är bra på vinterhalvåret då huden ofta blir torr. Man behöver inte alltid springa iväg och köpa en ansiktsmask från butiken, det funkar även att göra egna hemma av saker du har i kylen och skafferiet. Kolla upp vilka recept som passar just dina behov på Internet.

Lite att tänka på

Försök undvika produkter som innehåller alkohol eftersom att de torkar ut huden. Tänk på att parfymerade produkter kan irritera om du har känslig hy. Sen kan du också:Äta hälsosamt, Sova bra (alltså lägga dig i tid), Stressa mindre, Motionera, Undvika för mycket sol (var noga med solskydd under tex sommaren), Låta bli att röka, Dricka måttligt med alkohol, Drick vatten, gärna 2-3 liter per dag.

Sist och nästan viktigast! Om du får finnar - Kläm dom inte! Jag vet att det är jättesvårt och jag själv kan knappt låta bli. Men läkningsprocessen blir bara ännu längre. Men om den nu går sönder, var inte där och pilla (du får bara in mer smuts i porerna och såret = fler finnar)  utan badda gärna med något antibakteriellt medel och sätt eventuellt på lite antiseptisk salva. Då läker det som snabbast.

Och det var väl var jag hade att säga, hoppas att ni fick någon nytta av allt det här och lämna gärna förslag på om ni vill ha några fler tips. Tex hur man lägger rouge, att tänka på när du lägger en bas etc. Lycka till med hudfixeriet! : )